czy można

nie wiem czy już był,ale fajny artykuł znalazłam %-) http://potreningu.pl/artykuly/2750/kogo-mozna-spotkac-na-silowni/strona/1

nie wiem czy tu można takie linki wklejać: http://*****************/trening/40-trening-silowy/408-jak-dobierac-obciazenia-w-treningu-silowym

2minutowy trucht w myślach? A można tylko minutkę? I pytanie, czy nie przeszkadza na masie? %-)%-)%-)%-)

Dziś wypróbuje :D a to można robić po obwodowym czy raczej po splicie gdzie nóg nie było?

[...] umowy sponsorskie, nie tak wielką mainstreamowosc niektórych wydarzeń na tle boksu, nba, superbowl... polecam dzisiejsza wygraną walkę Miguela Cotto z Alvarezem. Walkę oczywiście wygrał Alvarez nie robiąc przy tym nic. Ktoś kiedyś wspominał o tym, że ludzie z boksu widzą potencjał marketingowy mma. Niech wyp*****laja z naszego sportu jeszcze [...]

[...] to i to nudne (dla mnie), mimo to uderzenia rękoma są bardzo ważne w mma/walce. Wolę oglądać ludzi idących na wymianę w MMA gdzie dana sytuacja wymusza na zawodnikach taką walkę, niż wymiany rękoma w boksie gdzie nie mają wyboru, a widzi się że w tym a tym momencie mogliby chwycić czy kopnąć przeciwnika. Mam nadzieję że wiecie o co mi chodzi.

@Dremor przeczytalem art o przodopochyleniu miednicy, ktore juz jakis czas temu odkrylem, ze mnie dotyczy (+ skolioza i wystajace lopatki). zastanawia mnie kwestia cwiczen typu przysiad i MC. mianowicie, ciagi mam duzo mocniejsze od przysiadu, ktory zawsze byl dla mnie cwiczenie niekomfortowym. podejrzewam, ze moze to byc wynik wlasnie [...]

Szamał ktoś ostaryne O-Bol z firmy Brawn? Głównie chodzi mi o stawy i ścięgna, blokuje to g**** czy nie? I jakiś skutków ubocznych można się spodziewać? Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2015-12-28 01:05:17

[...] przed chwilą blokowałeś jakis waciany cios i Drozd CHCIAŁ żebyś go zablokował, bo dzięki temu otwierasz mu dojście bombą. Niemniej to tylko gdybanie i faktycznie nie wiadomo czy by energii Reemowi starczyło na takie zabawy, ale jeśli mówimy o ideale to kontrola przeciwnika jest wg mnie tym co wyróżnia tych najlepszych. Z tym, że zaznaczam że nie [...]

Źle się nie zaprezentował, ale trzeba zaznaczyć, że sama walka za bardzo porywająca nie była. Wczoraj też miał swoje miejsce powrót na ring Davida Haye'a. Wygrana w 1 rundzie. Przeciwnik słaby, ale na przetarcie po ponad 3 letniej przewie, więc można wybaczyć. Ciekawe, czy coś jeszcze namiesza w HW. I z kim teraz zawalczy..

[...] i pozostawić większe lub mniejsze dziedzictwo zapisując się w historii tego sportu. Łatwo oceniać to z poziomu bycia kibicem którego wk***ia wpadniecie z walki pana x po czym dostaje jeszcze większego jadu słysząc, że mistrz odmówił walki z panem y bo to zagrożenie. Nie po to są organizowane obozy przed walkami, nie po to dobiera się [...]

haha, ja nie wiem, czy niektórzy nie są świadomi swojej głupoty? :-O jak nawet można tak powiedzieć }:-(

[...] jakies porecze do dipsow? kojarze,ze kiedys cos tam pisales o swoich, ja zas sie przymierzam do zakupu lub wlasnie "zrobienia" sobie takowych...a ze jest niedziela, czyli dzien leniwca, to zamiast szperac w necie wole zapytac naszego forumowego gimnastyka - swoje kupowales (jesli tak, to bede wdzieczny za info jakie, chyba ze sa chuyofe) [...]

Poniżej tekst Pana Mateusza Koralewskiego na temat iniekcji podskórnych...warto poczytać jako ciekawostkę.. "Iniekcje podskórne Testosteronu. Zastrzyki podskórne obejmują wstrzyknięcie igły do tkanki tłuszczowej lub dolnej części brzucha lub okolicy pośladków za pomocą „insulinówki”. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że oprócz podawania HCG [...]

[...] glowach poprzewracalo.. jesli np moj max mialby wynosic 42 cm ..to sie tym nie przejmuje, gdyz mozna jeszcze robic wytrzymalosc miesnia.. a nie tylko jego obwod... mozna tam sie ladowac oma czy meta jasne to nie jest zabronione i isc pokazywac jaki to ze mnie kozak...jesli to ma byc sposob dowartsciowania dla ludzi z kompleksami to no comment...

jak chodzi o sile to mysle ze mozna dlugo drylowac wyniki i na stagnacje czy dotarcie do setpointa nikt nie bedzie narzekal bo wiekszosc znaczenia ma psychika i umiejetnosci ktore ciagle sie szlifuje co do masy to naturalna bariera bedzie pojemnosc zoladka i wytrzymalosc narzadow wewnetrznych - ot nie kazdy moze wazyc 150kg bo zwyczajnie nie [...]

Napisałeś, że FBW byłby lepszy - lepszy pod względem efektów? Skoro FBW jest polecany dla początkujących to wnioskuje, że chodzi tu o to, aby nabrać trochę masy czy też doświadczenia robiąc jedno ćwiczenie na każdą partie w FBW, aby potem przechodząc na SPLIT nie nabawić się jakiś kontuzji. Czy o to chodzi? Tak mozna tak powiedzieć FBW ma cię [...]

Iaido jest obenie nauczane chyba tylko w niektórych sekcjach aikido, najlepiej tam się popytać czy robią aikiboken czy iaido, w siedlcach na pewno mają iaido. Jeżeli ktoś jest zainteresowany walką mieczem lub ogólnie białą bronia to polecam bractwa rycerskie. Ale też zależy kto prowadzi w niektórych naprawdę znają się na rzeczy. Tylko że tam nie [...]

Tematow jest kilka - wystarczy uzyc opcji szukaj. Ja jestem po dukanie i szczerze odradzam - zwlaszcza w polaczeniu z silownia (chcesz Dukana + silke? Juz CKD brzmi rozsadniej) Utarlo sie jakies dziwne przekonanie, ze tluszcz rybi jest zdrowy. OK jest zdrowy, ale to nie znaczy, ze cale zapotrzebowanie na tluszcz mamy pokryc z jednego zrodla, [...]

Teoretycznie może wystąpić obniżenie/podniesienie ciśnienia, mdłości, bóle głowy itp. ale nic takiego nie doświadczyłem przy normalnym dawkowaniu, raz wziąłem 0.5g kofy + 20mg johy, 60mg synefryny + 500mg guggul to zaburzenia akcji serca i atak paniki miałem \-) Ale jak biorę normalne dawki to jest ok. Myślę że można brać całą redukcję bo jest [...]